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Por onde começar?

Sua saúde mental é importante!

O Coletivamente é um Projeto de iniciativa social que busca democratizar à psicoterapia, conectando você à uma psicóloga(o) de forma rápida, eficiente, flexível e acessível. É bem prático, leva apenas 2 minutos para realizar o seu cadastro e, em seguida, nossa equipe já prepara tudo para agendar a sua primeira consulta e te ajudar a dar início da sua jornada da saúde mental.

Conte com a nossa equipe nessa missão e faça terapia no Coletivamente.

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E-book

Gratuito

Mais de 4.500 pessoas já se cadastraram para fazer psicoterapia online aqui no Coletivamente.

Terapia para todos(as/es)!

Você pode realizar suas sessões de terapia do conforto da sua casa ou de qualquer lugar que se sinta mais confortável, conectado(a/e) à internet, com tranquilidade, acessibilidade e ética.

Aqui no Coletivamente você pode contar com segurança e sigilo em todas as sessões. Somente você e sua psicóloga(o) saberão as informações sobre os seus atendimentos, desde detalhes sobre o valor, horários, dias, e como farão as sessões de terapia. E, claro, tudo o que você disser durante a sessão de terapia é sigiloso e suas informações são preservadas de forma segura, como orienta o Código de Ética Profissional do Conselho Federal de Psicologia.

Pessoa fazendo terapia online e acessível

Realize seu cadastro

Isso será prático e rápido, leva apenas 2 minutos para preencher as suas informações

Combine o melhor dia e horário

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Figura que exemplifica o horário a ser combinado para a terapia online

Nossa equipe fará o contato contigo

Isso acontecerá por meio dos dados fornecidos em seu cadastro, portanto, certifique-se de que suas informações estejam corretas.

Você poderá definir isso diretamente com a nossa equipe de acordo com a sua disponibilidade

Escolha a forma de pagamento que preferir

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Você poderá se organizar e decidir a melhor maneira para efetuar o pagamento da sua consulta

Realize a sua primeira consulta

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Figura que exemplifica a primeira consulta online com o psicoterapeuta
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Em um lugar que se sinta confortável, realize sua consulta direto do celular, tablet ou computador

  • Como funciona a terapia online?
    A terapia online funciona de maneira muito parecida com a terapia presencial. Em ambos os casos, as(os) profissionais da psicologia estão preparadas(os) para te ouvir e auxiliar com as suas questões de saúde mental. A principal diferença entre as duas modalidades de atendimento, é que você realizará as sessões de sua casa e não precisará se deslocar até o consultório da(o) profissional. As consultas costumam acontecer por meio de chamadas de vídeo, mas também podem ocorrer por chamadas de áudio, mensagens de texto ou e-mails, caso seja uma preferência sua ou orientado pela(o) profissional que irá atender você. É ideal que elas aconteçam por chamadas de vídeo, neste artigo explicamos com mais detalhes sobre o motivo, além de sugerir dicas para te ajudar a se preparar para as suas sessões de terapia online.
  • Como faço para me cadastrar?
    Você só precisa acessar este formulário rápido e preenche-lo com seus dados pessoais, isso costuma levar cerca de apenas 2 minutos. E fique tranquilo(a/e), os dados coletados no formulário servirão apenas para formalizar a sua solicitação do atendimento psicológico online e serão preservados conforme a legislação vigente. Não informe os números dos seus documentos pessoais, isso não será necessário para realizar o cadastro.
  • Quanto tempo demora para a equipe fazer contato comigo?
    O tempo estimado é de no máximo 2 (dois) dias úteis, mas nossa equipe é orientada a fazê-lo o mais rápido possível.
  • Posso realizar o cadastro para outra pessoa?
    Sim. Mas atente-se em informar corretamente os dados cadastrais da pessoa que deseja receber o atendimento psicológico online quando for preencher o formulário. O cadastro é individual e cada pessoa interessada deverá ter 1 cadastro. Caso você esteja realizando o cadastro para você e mais uma pessoa, certifique-se de realizar 2 cadastros, um em seu nome e o outro em nome da outra pessoa interessada.
  • A psicoterapia online é autorizada?
    Sim. De acordo com a Resolução do Conselho Federal de Psicologia (CFP) nº 011/2018, as(os) profissionais da Psicologia são autorizadas(os) a oferecer o atendimento na modalidade de Teleconsulta, sem restrição de assunto ou limite de sessões através de Plataformas digitais. Essa resolução regulamentou e permitiu que a terapia online ficasse mais próxima do atendimento presencial convencional, pois em resoluções anteriores, a terapia online já era autorizada pelo CFP, mas havia o limite de 20 sessões virtuais, para situações ou momentos específicos.
  • É seguro fazer terapia online?
    Sim. O atendimento psicológico online é prestado segundo as normas da Resolução do CFP anexada acima, que regulamenta a prestação de serviços psicológicos realizados por meios de tecnologias da informação e da comunicação. É importante saber que todo cuidado em relação a sigilo entre paciente e psicóloga(o) e preservação de dados está sendo tomado, mas vale lembrar que é fundamental que o(a/e) paciente tenha suas próprias medidas de segurança, como por exemplo, o uso de um antivírus em seu dispositivo, visto que nenhum meio tecnológico pode garantir total segurança em seu uso.
  • Quanto custa?
    O valor definido para as sessões de psicoterapia será combinado em comum acordo entre psicóloga(o) e paciente, respeitando as limitações de ambos que se impõe neste quesito; e o pagamento das sessões será realizado diretamente a(o) profissional designada(o) para o atendimento.
  • Como realizo o pagamento?
    As formas de pagamento são práticas e fáceis, comumente por meio de: Transferência Instantânea via PIX, Cartão de Crédito via PicPay, Transação Bancária entre contas ou Boleto bancário. Você também poderá definir isso diretamente com sua a(o) psicóloga(o), de acordo com suas preferências.
  • Quem faz parte da equipe Coletivamente?
    Esta é a equipe de profissionais parceiras(os) do Coletivamente. Acesse o link para conhecer mais.
  • E se eu não gostar da(o) psicóloga(o)?
    Não é incomum que algumas pessoas sintam dificuldade em se identificar com as características da(o) profissional com quem inicie o tratamento, isso pode ocorrer em todas as áreas da saúde, e não é diferente com a psicoterapia. Porém, para o sucesso da terapia, é fundamental que haja sintonia entre você e sua psicólogo(a). É possível que, mesmo com uma profissional muito experiente, você não se identifique com a metodologia ou mesmo com a forma como a sessão ocorre. Pensando nisso, nós realizamos uma consulta de triagem psicológica inicial, afim de buscarmos compreender suas características pessoais e o motivo da sua procura por terapia, bem como, investigar as suas preferências, para melhor te encaminhar e encontrarmos a(o) profissional ideal para você. E se, mesmo assim, você não se identificar e decidir mudar, poderá solicitar o remanejamento à outra(o) profissional da nossa equipe, sem nenhum problema por isso. Saiba que a falta de sintonia não é culpa sua e nem da(o) psicóloga(o). E lembre-se: não desista da terapia se não curtir a(o) profissional. Mude a(o) profissional e tente mais uma vez.

Como se preparar para a sua sessão de Terapia online?

Como se preparar?

Alguns(as/es) pacientes possuem algumas dúvidas sobre como fazer a terapia online. Confira abaixo o que fazer para se preparar da melhor forma antes de começar sua consulta.

1. Esteja em um ambiente confortável

Assim que a sua sessão de terapia for marcada, certifique-se de procurar um local tranquilo e reservado, onde você possa ficar sozinho(a), com pouca interferência de barulhos e, acima de tudo, procure um ambiente que te deixe confortável para falar. Evite, por exemplo, lugares onde a sua família, companheiros ou outras pessoas possam transitar, como é o caso da sala de estar ou cozinha da sua casa, para evitar interrupções ou desconfortos. O quarto ou um escritório privado são as opções mais apropriadas. Ah, não se esqueça também de estar pronto(a), no local escolhido e com o equipamento adequado (celular, tablet ou computador) no horário combinado, ok?

2. Cheque a sua conexão de internet

Como a terapia online exige uma conexão com a internet, antes mesmo da sessão começar, certifique-se que o sinal está estável e não cairá. Assim, você evitará que sua consulta seja interrompida por problemas técnicos. Caso um cômodo da sua casa não pegue bem à internet, mude para outro que te deixe à vontade, mas não se esqueça das dicas sugeridas no tópico acima.

3. Esteja disposto(a) a falar

É muito comum que algumas pessoas se sintam intimidadas e desconfortáveis ao começar a terapia online, especialmente nas primeiras sessões. Seja pelo fato de estar na presença de uma pessoa “estranha”, falando sobre suas questões intimas e pessoais ou até mesmo por estar em um ambiente que não foi preparado para aquela conversa. No entanto, o propósito da terapia online não muda, independente do lugar ou da forma que é realizada. A(o) profissional que está ali para te atender, está disposta a te ouvir, da mesma maneira que em consultas presenciais, e a te auxiliar na melhora e manutenção da sua saúde mental. Por isso, não tenha medo de falar o que está sentindo.

4. Preze sempre por uma comunicação audiovisual

Quando a sua sessão de terapia online ocorrer, prepare-se para ligar a câmera e o microfone do seu dispositivo celular ou computador. É ideal que ela aconteça por chamadas de vídeo, pois existem características importantes na consulta com uma psicóloga(o) que são possíveis de verificar apenas pior vídeo, como por exemplo, as expressões faciais, que ajudam a(o) profissional a identificar seus sentimentos e cognições acessadas ao falar sobre um determinado assunto. Portanto, certifique-se de ajustar a iluminação do local, de sentar-se de forma adequada para aparecer no vídeo e, claro, esteja vestido(a). Dê preferência também, a utilização de fones de ouvido para melhor preservar o sigilo das informações prestadas durante o atendimento. Para isso, procure testá-los antes da sessão e garantir que eles estarão funcionando adequadamente.

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5. Procure profissionais capacitados

Aqui no Coletivamente, tomamos o cuidado primordial de que todas(os) as(os) profissionais estejam registradas(os) no Cadastro Nacional de Psicólogas(os). Mas você pode garantir isso acessando a página do Conselho Federal de Psicologia, e consultar o registro profissional da(o) Psicóloga(o) designada(o) par atender você, buscando pelo nome, estado ou número do registro profissional.

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Psicoterapeuta Caroline Perez

CAROLINE PEREZ

Psicóloga - CRP 08/24993

29 anos

Graduada em Psicologia em 2017, Pós-graduada e Especialista em Psicodrama em 2019 e Psicologia Organizacional em 2023. Abordagem teórica: Psicodrama.

#LGBTQIAP+ #demandas de relacionamentos #conflitos familiares #dificuldades de autoestima #ansiedade #depressão

Equipe

E-book GRATUITO

O Coletivamente disponibilizou um E-book gratuito, criado por psicólogas, com algumas técnicas práticas para auxiliar na administração da ansiedade! Confira abaixo:

Atenção!

Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.ogr.br, disponível 24 horas. Em caso de emergência, ligue SAMU 192 ou procure atendimento em um hospital mais próximo.

Razão Social:

COLETIVAMENTE PSICOLOGIA LTDA

CNPJ: 47.116.332/0001-08

Responsável Técnica:

Francine Rossi

CRP: 08/27547

Coletivamente

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(41) 99108-6681

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